YOGAKURSE

Das Yoga eine jahrtausendalte indische Gesundheitslehre ist, wissen die meisten. Für mich ist es ein Lebenskonzept, mit dem wir immer mehr bei uns selbst ankommen und uns mit der Natur und der Umwelt verbinden können. Die Philosophie dahinter lässt uns freundlicher und achtsamer mit uns und anderen sein. Wer offen dafür ist, merkt diese Eigenschaften bereits schon nach der ersten Yogaeinheit in meinen Kursen im wunderschönen Sankt Johann im Pongau und dies kann im Alltag viel bewirken. 

Sich Zeit zu schenken ist nicht immer leicht und selbstverständlich, umso mehr weiß ich worauf es ankommt und wie wertvoll deine Teilnahme ist. Bereits bei der Anreise zu meinem Retreat ­Nature & Paradise merkt man wie die Alltagsgedanken sich verflüchtigen und eine atemberaubende Bergkulisse Platz macht, um sich selbst aus dem Weg zu gehen und das Hier und Jetzt zu genießen. 

Eine ganz besondere Energie umgibt den lichtdurchfluteten Yoga-Raum, es riecht gut vom Räuchern und im kleinen geschützten Rahmen stellt sich schnell ein Wohlgefühl ein.  Der Yoga-Raum schenkt Mut und manchmal auch die nötige Kraft um bei sich selbst anzukommen und reinzuspüren. Tief einzuatem und wieder auszuatmen. Den Körper ganzheitlich zu spüren und zu wissen, was gerade gut tut und was losgelassen werden darf. Es geht um Ermächtigung und das Gefühl, das Schicksal selbst in der Hand zu haben. Ein Teil des Ganzen zu sein und die Momente der Leichtigkeit und der Verbundheit ganz bewusst wahrzunehmen. Genau dieser Fokus ist es, der uns hilft, unser eigenes Glück zu finden.

»Yoga verändert nicht die Art, wie wir die Dinge sehen, sondern die Person, die sieht.«

In den vielen Yoga-Ausbildungen ist mir klar geworden, dass ich nicht immer mit der Masse mitpraktizieren möchte. Ich lehne das Konzept ab: besser, schneller, weiter! Yoga ist die Reise zu sich selbst und für diese soll in meinen Kursen genug Platz sein, um wahrhaftig anzukommen. Es sind diese besonderen Momente die mich beseelen, wenn ich meine Yoginis in ihrer Einzigartigkeit und bei den einzelnen Entwicklungsschritten begleiten darf. Es liegt mir am Herzen, dass ich meine persönliche Überzeugung »Yoga ist für jeden« weitergeben darf.